Йога за деца с гръбначни заболявания

Мандала танц „Пробуждане“: 3.10. от 14.00 – 17.00ч.
01/10/2020
Курс първи стъпки в йога
26/01/2021
Show all

Йога за деца с гръбначни заболявания

ЙОГА ЗА ДЕЦА С ГРЪБНАЧНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ

 

 

ЗАЩО СФОРМИРАМЕ ТАЗИ ГРУПА?

 

ИЗВЪНРЕДНАТА ОБСТАНОВКА И ДИСТАНЦИОННО ОБУЧЕНИЕ ОБЕЗДВИЖИХА ДЕЦАТА НИ И ВЛОШИХА СЪСТОЯНИЕТО ПРИ МНОГО ДЕЦА С ГРЪБНАЧНИ ПРОБЛЕМИ.

  • ДЕЦАТА ПРЕКАРВАТ ДЪЛГО ВРЕМЕ ПРЕД КОМПЮТЪРА В СТАТИЧНА ПОЗА, ИЗКЛЮЧИТЕЛНО НЕБЛАГОПРИЯТНА ЗА ГЪРБОВЕТЕ ИМ!
  • МУСКУЛИТЕ НА ТЯЛОТО ОТСЛАБВАТ!
  • НАТРУПВА СЕ ИЗЛИШНО ТЕГЛО!
  • ВЛОШАВА СЕ ЗРЕНИЕТО!
  • ДЕЦАТА СА ЛИШЕНИ ОТ НОРМАЛНО ОБЩУВАНЕ!

 

ПРЕДЛАГАМЕ ВИ МЕТОД ЗА ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ:

 

ПРОГРАМА ЗА ПРОФИЛАКТИКА И РЕХАБИЛИТАЦИЯ НА ГРЪБНАЧНИТЕ ИЗКРИВЯВАНИЯ ПРИ ДЕЦА В УЧИЛИЩНА ВЪЗРАСТ, ЧРЕЗ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ЙОГА И ПОМОЩНИ СРЕДСТВА

 

ПРОГРАМАТА ЦЕЛИ:

  • ПОДОБРЯВАНЕ СЪСТОЯНИЕТО НА ГРЪБНАЧНИЯ СТЪЛБ ПРИ РАЗЛИЧНИТЕ ФОРМИ НА ГРЪБНАЧНИ ИЗКРИВЯВАНИЯ
  • ПРОФИЛАКТИКА И ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ НА УВРЕЖДАЩИТЕ ФАКТОРИ
  • ИЗГРАЖДАНЕ НА ОСЪЗНАВАНЕ ЗА ПРАВИЛНА СТОЙКА, САМОНАБЛЮДЕНИЕ И САМОКОРЕКЦИЯ. РАЗПОЗНАВАНЕ НА УВРЕЖДАЩИТЕ ФАКТОРИ И ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ.
  1. ПОДЦЕЛИ:

2.2 ПОДОБРЯВАНЕ НА ГЪВКАВОСТТА НА ТЯЛОТО, ЗАЗДРАВЯВАНЕ НА ГРЪБНАЧНАТА МУСКУЛАТУРА, ПРИДОБИВАНЕ НА СИЛА И ИЗДРЪЖЛИВОСТ НА НАТОВАРВАНЕ, ПОВИШАВАНЕ НА САМОЧУСТВИЕТО И ЖИЗНЕНОСТТА НА ДЕТЕТО

 

  1. МЕТОДИ ЗА ПОСТИГАНЕ НА ЦЕЛИТЕ

3.1.ПОДБРАН КОМПЛЕКС ОТ АСАНИ/ЙОГИИСКИ УПРАЖНЕНИЯ/ ЗА КОРЕКЦИЯ, РАЗДВИЖВАНЕ, ОГЪВКАВЯВАНЕ И ЗАСИЛВАНЕ НА ГРЪБНАТА И КОРЕМНА МУСКУЛАТУРА.

УПРАЖНЕНИЯТА СЕ ИЗПЪЛНЯВАТ САМОСТОЯТЕЛНО ОТ УЧЕНИЦИТЕ СЛЕД ДЕМОНСТРАЦИЯ И МЕТОДИЧНИ УКАЗАНИЯ ОТ УЧИТЕЛЯ, А СЪЩО И С ПОМОЩТА НА УЧИТЕЛЯ.

3.2 МЕТОД НА ПАСИВНАТА ЕКСТЕНЗИЯ

ИЗПОЛЗВАТ СЕ УРЕДИ –ЙОГА КОЛАНИ ЗА ЗАДЪРЖАНЕ И РАЗТЯГАНЕ НА ТЯЛОТО

3.3 РАЗТЯГАНЕ С УРЕД ЗА ИЗПРАВЯНЕ НА ГЪРБА /ДЪГА/ и ЙОГА КОЛЕЛО/САМСАРА/

3.4 ПАСИВНА ЕКСТЕНЗИЯ НА ИНВЕРСНА ЛЕЖАНКА, ЗА ДЕЦА НАД 145СМ.

3.4 ТЕОРЕТИЧНО И ПРАКТИЧЕСКО ОБУЧЕНИЕ В ПОДДРЪЖКА НА ПРАВИЛНА СТОЙКА И ПОХОДКА

ЦЕЛИ: ОСЪЗНАВАНЕ И САМОКОНТРОЛ, САМОКОРЕКЦИЯ. ПОЗНАВАНЕ НА МЕТОДИ ЗА ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ НА НАПРЕЖЕНИЕТО В ГЪРБА

3.5 РАБОТА С РОДИТЕЛЯ

КОНТРОЛ И НАБЛЮДЕНИЕ, ВЕРБАЛНА КОРЕКЦИЯ, ПОЗНАВАНЕ НА ПРАКТИЧЕСКИ МЕТОДИ ЗА КОРЕКЦИЯ.


 

ВОДЕЩИ:

МАЯ МИРОНОВА-ПРОЙЧЕВА, ПЕДАГОГ И ЙОГА ИНСТРУКТОР

ИВА СТАНЕВА, РЕХАБИЛИТАТОР

 

ЗАНИМАНИЯТА ЩЕ ПРОТИЧАТ В ДВЕ ГРУПИ :

          ГРУПА 1 –  ЧЕТВЪРТЪК ОТ 10.30ч.-11.30ч.

          ГРУПА 2- СРЯДА И ПЕТЪК от 16.30ч.-17.30ч.


времетраене и цена:

ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ НА 1 ЗАНИМАНИЕ: 60 МИНУТИ

ЦЕНА ЗА ПОСЕЩЕНИЕ ОТ  ЕДИН КАЛЕНДАРЕН МЕСЕЦ:

-В  ГРУПА 1: 30 ЛВ.

-В ГРУПА 2: 60ЛВ.

 

ТЕЛЕФОН ЗА ЗАПИСВАНЕ: 0876 619 389

error: Content is protected !!