Йога за деца 10г-15г

Мандала танц „Пробуждане“: 3.10. от 14.00 – 17.00ч.
01/10/2020
Курс първи стъпки в йога
26/01/2021
Show all

Йога за деца 10г-15г

ЙОГА ЗА ДЕЦА 10г-15г

 

 

ЗАЩО СФОРМИРАХМЕ ТАЗИ ГРУПА?

ИЗВЪНРЕДНАТА ОБСТАНОВКА И ДИСТАНЦИОННО ОБУЧЕНИЕ ЛИШИХА ДЕЦАТА НИ ОТ ТАКА ЦЕННОТО ДВИЖЕНИЕ. РЕЗУЛТАТИТЕ:

  •  ДЕЦАТА ПРЕКАРВАТ ДЪЛГО ВРЕМЕ ПРЕД КОМПЮТЪРА В СТАТИЧНА ПОЗА, ИЗКЛЮЧИТЕЛНО НЕБЛАГОПРИЯТНА ЗА ГЪРБОВЕТЕ ИМ!
  • МУСКУЛИТЕ НА ТЯЛОТО ОТСЛАБВАТ!
  • НАТРУПВА СЕ ИЗЛИШНО ТЕГЛО!
  • ВЛОШАВА СЕ ЗРЕНИЕТО!
  • ДЕЦАТА СА ЛИШЕНИ ОТ НОРМАЛНО ОБЩУВАНЕ!

ПРЕДЛАГАМЕ ВИ МЕТОД ЗА ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ:

УПРАЖНЕНИЯ ОТ ЙОГА И ПАСИВНО РАЗТЯГАНЕ С УРЕДИ

ПРОГРАМАТА  НИ ЦЕЛИ:

  • ПОДОБРЯВАНЕ СЪСТОЯНИЕТО НА ГРЪБНАЧНИЯ СТЪЛБ /ОГЪВКАВЯВАНЕ, УКРЕПВАНЕ НА ГРЪБНАТА И КОРЕМНА МУСКУЛАТУРА, ПРИДОБИВАНЕ  НА СИЛА И ИЗДРЪЖЛИВОСТ НА НАТОВАРВАНЕ/
  • ПРОФИЛАКТИКА И ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ НА УВРЕЖДАЩИТЕ ФАКТОРИ
  • ИЗГРАЖДАНЕ НА ОСЪЗНАВАНЕ ЗА ПРАВИЛНА СТОЙКА, САМОНАБЛЮДЕНИЕ И САМОКОРЕКЦИЯ. РАЗПОЗНАВАНЕ НА УВРЕЖДАЩИТЕ ФАКТОРИ И ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ.
  • УМЕНИЯ ЗА ОБЩУВАНЕ, КУЛТУРА И ВЪЗПИТАНИЕ. САМОЧУВСТВИЕ, СПОКОЙСТВИЕ И УСПЕШНОСТ НА ДЕЦАТА.–
  1. МЕТОДИ ЗА ПОСТИГАНЕ НА ЦЕЛИТЕ

3.1.ПОДБРАН КОМПЛЕКС ОТ АСАНИ/ЙОГИИСКИ УПРАЖНЕНИЯ/ ЗА КОРЕКЦИЯ, РАЗДВИЖВАНЕ, ОГЪВКАВЯВАНЕ И ЗАСИЛВАНЕ НА ГРЪБНАТА И КОРЕМНА МУСКУЛАТУРА.

УПРАЖНЕНИЯТА СЕ ИЗПЪЛНЯВАТ САМОСТОЯТЕЛНО ОТ УЧЕНИЦИТЕ СЛЕД ДЕМОНСТРАЦИЯ И МЕТОДИЧНИ УКАЗАНИЯ ОТ УЧИТЕЛЯ, А СЪЩО И С ПОМОЩТА НА УЧИТЕЛЯ.

3.2 МЕТОД НА ПАСИВНАТА ЕКСТЕНЗИЯ

-ИЗПОЛЗВАТ СЕ ЙОГА КОЛАНИ ЗА ЗАДЪРЖАНЕ И РАЗТЯГАНЕ НА ТЯЛОТО

– РАЗТЯГАНЕ С УРЕД ЗА ИЗПРАВЯНЕ НА ГЪРБА /ДЪГА/ и ЙОГА КОЛЕЛО/САМСАРА/

– ПАСИВНА ЕКСТЕНЗИЯ НА ИНВЕРСНА ЛЕЖАНКА, ЗА ДЕЦА НАД 145СМ.

3.4 ТЕОРЕТИЧНО И ПРАКТИЧЕСКО ОБУЧЕНИЕ В ПОДДРЪЖКА НА ПРАВИЛНА СТОЙКА И ПОХОДКА

3.5 ОБУЧЕНИЕ В УМЕНИЯ ЗА ОБЩУВАНЕ И ИЗРАЗЯВАНЕ. ЕТИЧНИ НОРМИ И ЙОГА КОДЕКС. МЕТОДИ ЗА УСПОКОЕНИЕ И ПОСТИГАНЕ НА ЦЕЛИ.

 


 

ВОДЕЩ:

МАЯ МИРОНОВА-АМАЯ, ПЕДАГОГ И ЙОГА ИНСТРУКТОР

 

ЗАНИМАНИЯТА ПРОТИЧАТ В ГРУПА ДО 10 ДЕЦА

ВСЕКИ ЧЕТВЪРТЪК ОТ 10,30 ДО 11,30ч

       

времетраене и цена:

ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ НА 1 ЗАНИМАНИЕ: 60 МИНУТИ

ЦЕНА БЕЗ КАРТА: 10 лв.

ЦЕНА НА КАРТА ЗА  5 ПРАКТИКИ : 30 ЛВ.

СРОК: 30 ДНИ

ВАЖАТ КАРТИ “МУЛТИСПОРТ КИДС”

ТЕЛЕФОН ЗА ЗАПИСВАНЕ: 0876 619 389

error: Content is protected !!