Все повече интелигентни хора избират холистичните форми на трениране, съчетавайки ги с осъзнат и здравословен начин на живот, като по този начин успешно повлияват всяка страна от живота си. От осанката до настроението, от добрата физическа форма, до прекрасното настроение и удоволствие от живота. Защото здравето е състояние на баланс между тяло, съзнание и дух, а също е и отговорност на всеки човек. Йога е система с необятно разнообразие от видове практики и техники за постигане на прекрасна физическа форма, уравновесен и целенасочен ум и силен дух, за преодоляване на трудностите.

Физически практики /ХАТХА ЙОГА/, психически практики /МЕДИТАЦИИ И ЙОГА НИДРА/, нежни и щадящи „Gentle flow” практики, подходящи за йога терапия. Йога за бременни, за деца и дори йога за хора в напреднала възраст или със специални нужди. Йога е за всички, независимо от възраст и здравословно състояние. Ползите от тези занимания са безкрайни и се усещат веднага след практиката. Поради факта,че йога принципите и нейната философия изключват насилието върху тялото, тя е и най-щадящият и безопасен метод от всички физически занимания. В йога ключът е в постоянството и малките, но ежедневни стъпки, които трябва да извървим по пътя към нашето развитие.

Петър Дънов казва: „Природата отваря своите съкровища, когато ние постоянстваме в постигането на нашите висши цели“. В тези думи се съдържа безкрайна мъдрост и универсален закон за успех на всички нива.

Да бъдем здрави, красиви и успешни не е излюзия, а избор и възможност дадена на всеки, а холистичният начин на живот е пътя за постигане на това.