Символ, свещен звук в хиндуизма, мантра произнасящ се като три свързани, хармонизиращи звука „А-У-М”

Като символ се изобразява с характерна пиктограма, в някой тълкования символизираща минало, настояще и бъдеще вплетени във вечността, а според други източници става дума за трите божествени енергии : сътворение, запазване и трансформация.

ОМ символизира безграничното, безкрайното и вечното. Това, което винаги е съществувало, съществува и ще бъде. Безсмъртното, неизменното , реално съществуващото извън субективизма.

Ом е вибрация на сътворението , достигаща до настоящия момент и продължаваща в бъдещето.Изначалният  звук на вселената, чистото съзнание, върховният творец, енергията въплъщаваща се във всичко, абсолютната истина.

Като мантра се произнася с раждащ се звук между А и О в областта на пъпа /центъра на емоциите/

Продължава нагоре, превръщауки се в О-У в областта на гърлото/ Вишудхи чакра/ и завършва с вибриращо ,удължено М  с фокусиране на звука в сърцето/ Анахата чакра/

Като мантра се пее три пъти в началото и в края на йога практиката за концентриране, настройка и изчистване на енергийните центрове. Тази енергийна, звукова вибрации има свойството да активизира оздравителните процеси в системата тяло-ум и да я балансира.

Мантарата ОМ усилва алфа вълните на мозъка, които се произвеждат при релаксация, щастие и радост и намалява бета вълните, характерни за стреса.

С лечебни цели помага при дисбаланси, нервно напрежение, главоболие и стрес.