ТРИТЕ ДОШИ И НАЧИНИТЕ ЗА БАЛАНСИРАНЕТО ИМ

Според източните философии, всичко във вселената и човека е с първопричина и следствие и всичко се стреми към равновесие.
Санкхя йога разглежда доктрината за причината и следствието и според нея ако има следствие, то задължително има причина, както и следствието се съдържа в причина, дори и да не се е проявило. Ако премахнем причината, ще премахнем и следствието, но премахвайки следствието няма да премахнем причината.
Казано е също, че всяка причина поражда само това, което е характерно за нея и което е със същата природа. Примерно от мляко може да се създаде само сирене или друг млечен продукт, но не и мед или вино.
Понятието Карма е действие, пораждащо следствия, като тя може да бъде добра или лоша и е в резултат на нашите действия. Има и наследствена карма, получена от живота и действията на нашите предци, която преминава и към нас. Такъв е нашият конституционен тип, всички наследствени болести, предразположености и особеностите на психиката ни.
В този смисъл понятия като случайност и липса на причина не съществуват.
Равновесието в природата е също един естествен процес и всяко нарушаване на баланса и взаимовръзките, води до последствия като хаос, разрушение и смърт.
Източното разбиране за болестите следва същата логика. Болестта не е случайно явление, тя е следствие от нарушаване на равновесието в тялото и съзнанието. Затова и лечение, означава възстановяване на баланса.
Материята и енергията около нас се движат по различен начин и са с различна плътност, форма и качества. Източните философии наричат това петте елемента, което в западната наука се доближава до разбирането за агрегатните състояния в най-общ вид. Всяко нещо, включително и ние носим енергиите на петте елемента. В йога и аюрведа това се нарича Доша/Prakruti/ психо-енергиен тип/ и съответства на нашето понятие „натура“. Често един от елементите в тялото доминира, а останалите са проявени в различно съотношение.
Най-общо ние сме комбинация от три телесни енергии и ако и трите енергии са в перфектен баланс, то ние ще сме напълно здрави. За съжаление обаче, при всеки човек винаги има превес на някоя доша, която се явява в излишък спрямо останалите две. Буквално преведено „доша“ означава грешка.
Когато дадена телесна енергия придобие голям превес, над 70% тя вече е в неравновесие и започва да проявява и своите следствия- болести.
В основата на лечебния процес стои определянето на дисбаланса и стемежа за възстановяването на равновесието.
Според тибетската медицина в основата на всяка болест стоят 3 така наречени далечни причини, които произлизат от ума.
– желания /зависимости, страсти/; – гняв / омраза/ и – инертност / бездействие, небрежност, апатия/

Тези далечни причини пораждат три неравновесия, които в йога/аюрведа се наричат тридош, а в китайската и тибетска медицина- ниепа. В западната медицина, това съответства на разбирането за предразположенията, но то не дава обяснение на причините.
Тези три неравновесия, определят нашият <u>конституционен тип</u>, който сме получили по наследство и който често се предава и на децата ни.

Освен далечните причини за болестите, съществуват и някой непосредствени причини, наречени „ключове“. Ако далечните причини дават предразположеностите, то ключовете буквално се явяват активатори.
Някой от тези ключове са: моделът на хранене, излишъкът или недостигът, поведенческият ни модел, системата на нашите вярвания, климата и региона в който живеем, влиянието на сезоните и може би най-важният и трудно разбираем ключ -вибрацията на която живее нашето тяло.
Хората се разболяват, когато вибрацията на жизнената енергия в тялото рязко се понижи. Това се случва най-вече при стрес, страх, преумора, както и при комуникация с негативно настроени хора, пребиваване на места с тежка енегия като болници, хосписи, места за стари хора, гробища, работна среда с кавги и напрежение и др.
Сезоните, бидейки промени в общата планетарна енергия, също имат много голямо влияние. Според тибетската медицина, те се разделят освен на основните 4, също и на още по два- началото на всеки сезон и краят на сезона. Примерно ранно и късно лято, ранна и късна есен и т.н, както и съществуват 18 преходни дни между тях. В източната медицина и наука влиянието на сезоните винаги се е вземало впредвид, тъй като те носят същите характеристики като дошите. Било е наблюдавано отключване и засилване или намаляване и изчезване на дадени оплаквания през различните сезони.
Влиянието на луната, планетите, естествените биоритми на природата и тези на човешкото тяло, също се вземат предвид при лечението на болестите.
Познаването на нашата доша и дисбалансите ни е важно, за да можем да си обясним много от явяващите ни се проблеми в телесен и ментален аспект.
Познаването на основният ни дисбаланс ни дава възможност да направим нужните корекции и да върнем равновесието в тялото си, а заедно с него и здравето.
Трите основни енергии се получават от основните елемент. Дадени са им символичните имена Огън, Вятър/Въздух, Земя и Вода. Съответно дошите са наречени Вата- Въздух/Вятър, Пита-Огън и Кафа-Земя и Вода.
Ще разгледаме характерните доши в дисбаланса им, но не трябва да забравяме,че всеки от нас е съотношение и от трите доши. Ако и трите са проявени поравно, ще имаме рядко срещан ТРИДОША баланс, който е идеалният вариант!

И така, човекът с изявена Вата Доша е слаб, висок или нисък, а при силен дисбаланс- кокалест. Кожата е суха, косата е тънка. Той е бъбрив, комуникативен, припрян. Неговите качества са АКТИВНОСТ и ЛЕКОТА. Склонен е към духовни търсения, астрология, езотерика. Проблем е неговото нетърпение и понякога повърхностност. Този тип се отличава с различните си притеснения и дори силни, понякога нелепи страхове. Той е много чувствителен и постоянно бърза. Силната му интуиция работи добре, но множеството му страхове винаги се явяват пречка да и се довери.
Тъй като в тези хора доминира енергията на вятъра и динамиката, техните болежки и болести идват по пътя на вятъра. Това са костите и нервните пътища. Ставите често пукат, костите болят. Невралгиите и схващанията на нерви са често явление. Проявявата се болести на кожата като алергии, дерматити, псориазис, сухота, напукване и люшене. Слабо място са също червата. Този тип хора имат чести газове и страдат от синдром на раздразненото черво. Коремът може да се подува като балон от газове, особено при консумация на неподходящи за тях храни / зелени слати, сурови зеленчуци, бобови и др./ Ръцете и краката са студени, има студени тръпки, настръхване, чувствителност на студ и течение. От психичните разстройста са характерни неврастениите, свръх тревожността, параноичните психози и паник атаките.
Как се коригира Дисбалансът на ВАТА доша?
Тъй като той се е зародил с далечна причина желанията и привързаностите, е добре тези хора да осъзнаят своите желания, вредни навици и страсти и да се опитат да намалят ефекта им върху тялото и психиката си. Тъй като тази доша е с най-лабилната психика, тя не трябва да подлага ума си на излишна тревожност /не трябва да гледат лоши новини, страшни филми и да им се споделят тревожни преживявания/ Вата доша е добре да се пазят от прекалено много информация, тъй като тя обърква и без това неспокойната им психика. При тази доша енергията на огъня е много малко и трябва да се пазят от течения и студ.
Вата доша се лекуват по принципите на балансиращото противоположно- с топла храна и напитки. Не трябва да ядат сурови зеленчуци в големи количества, тъй като те са трудно смилаеми за тях и със студена енергия. Поради слаб храносмилателен огън, те трябва да дъвчат много добре храната си, да избягват газообразуващите храни и никога не трябва да гладуват!
Храната им трябва да е предимно задушена и готвена, като се избягва суха, пикантна и кисела храна. Добре е да омазняват тялото си вътрешно и външно с подходящ масаж с топли масла балансираши дошата им, виж „Тридоша масаж“ и „Термотерапия и масаж“, особено в сезоните, в които дошата им влиза в дисбаланс- за Вата това е зимата и началото на есента.
Най-подходящите изчистващи процедури за тях по Аюрведа са клизмите с билкови масла, които се правят напролет.

Хората тип ПИТА ДОША са проявление на енергията на огъня. Това е най-горещата доша.
Отличават се със среден ръст, нормално телосложение, добра мускулатура. Потят се доста и все им е топло. Те са много енергични, дейни, амбициозни и могат да ядат всичко поради силният си храносмилателен огън. Психологически се отличават с огнен темперамент и рязкост. Бързо се гневят, избухват, раздразнителни са и много директни. Обичат да спорят и да доказват авторитета си. Обичат да четат и могат да бъдат много задълбочени в интелектуалните си търсения.
Тъй като далечната причина за всички техни страдания е гневът и неговите разновидности, хората от този тип е добре да осъзнаят, контролират и балансират своите реакции, обучавайки се на емоционална интелигентност.
Техните характерни болести идват по пътя на огъня и това е главоболие, мигрена, сърдечни проблеми, високо кръвно. Често страдат и от чернодробни и жлъчни проблеми, както и от повишена киселинност в стомаха. Възпаленията са също проявления на излишен огън в тялото и затова са често явление при ПИТА доша.
Дисбаланса на Пита се коригира с хладна, студена и прясна, сурова храна. Киселите храни трябва да се избягват. Пикантните храни също не са препоръчителни за тази доша, тъй като още повече увеличават дисбаланса им. Пикантната храна активизира храносмилателните ензими, повишава киселинността в стомаха, а при този тип хора тя е конституционно висока. Резултата от постоянната употреба на „огнени“ храни от тази доша е вътрешно изгаряне и разяждане на стената на стомаха, опасност от образуване на стомашни язви, тумори на стомаха и червата, поради постоянно повишена киселинност в тялото. Месото също има кисела природа, затова е желателно да се намали.
Хората с дисбаланс на ПИТА трябва да избягват мазната и пържена храна и да са много внимателни с алкохола, който също повишава топлината в тялото и е киселинен.
Пита доша излиза от баланс лятно и есенно време и се балансира чудесно с масаж с подходящи за дошата масла, който понижава външната и вътрешната температура и успокоява темперамената. Виж „Тридоша масаж“ и „Летен охлаждаш масаж с цитрусови масла и мента“

Третият тип са хората, представители на КАФА доша. Тяхната телесна енергия е Земя-Вода.
Дисбалансът им е с далечна причина инертност и застой. Колкото по-голям е дисбаланса при тези хора, толкова по мудни и мързеливи стават.
Характерните им белези са наднормено тегло, среден или едър ръст, нежна и влажна кожа, гъста коса и изразителни очи. Това е типичен земен тип- спокоен, практичен, тромав. Обича храната и често прекалява с нея, след което не се чувства добре. Поради хладната енергия на тази доша Кафите са чувствителни на студ и имат слаб храносмилателен огън. Метаболизма им работи бавно, поради което страдат от метаболитни нарушения и болести на обмяната. При тях са чести също болестите на храносмилателната система, имат чести оригвания, газове. Поради наличие на много вода и слуз в тялото те страдат от отоци, имат секрети от дихателната система и при тях са чести проявите на астма, синузит и бронхит. Симптомите им се влошават при влажно време, пролет и есен при смяната на сезоните и при силен студ, поради тяхната непоносимост към него.
Психологически хората от този тип са търпеливи, толерантни, грижовни и лоялни.
Недостатък при тях е апатията и мързелът, както и увличането им по материалните неща- храна, удобства, лукс и удоволствия. Характерни болести на дошата са астма, диабет, хипертония, проблеми с лимфната система, сърдечни заболявания, мигрена, а от психологическите – меланхолия, депресия и апатия.
Лечението при Кафа доша се насочва към моделът на хранене и намаляване на излишъците от храна и вода. Кафите не трябва да прекаляват с пиенето на вода и да са внимателни към избора на храна. Всяка храна, която е хладна, тежка, мазна и трудносмилаема повишава дисбаланса на дошата, тъй като е със същите качества. Кафите е добре да се ориентират към храни, които са с повече лека енергия, лесно смилаеми, сухи, фини и към храни и напитки със затоплящ ефект. Пикантната храна е подходяща за тази доша, тъй като активизира бавният метаболизъм на кафите и ги загрява вътрешно. Горчивите и стипчиви храни също са подходящи за тази доша. Хората от типа Кафа доша трябва да избягват кисели, сладки и солени хрни, както и прясното мляко, което ще повиши слузта в тялото им. Този тип хора е задължително да извършват очистващи и детоксикиращи процедури , /виж „Ритуал детокс“ и „Термо терапия“/ два пъти годишно при смяна на сезоните, края на февруари-март и в края на септември. По-важното време е пролетното изчистване на тази доша, тъй като тя влиза в сезонен дисбаланс в края на зимата и началото на пролетта. Тогава при нея се отключват проявите на алергии, слузта се втечнява и се наблюдават повишени секрети и отоци в тялото.
Най-добрите очистващи процедури, балансиращи Кафа доша са промивките на синусите, изчиствнията на белодробната система, лечебното повръщане и балансиращият дошата масаж. /Виж „Тридоша масаж“/

Разбирането на нашата природа е едно откритие и обяснение на множеството следствия, които не сме разбирали. Коригирането на дисбалансите е правилният път към доброто здраве и връща радостта от живота.
Холистичен център Body-Mind-Spirit е мястото, което продължава да създава условия за вашето по-добро здраве, красота и самочувствие!
Благодарим ви за доверието!